تعرفوا كيف تقوم نانسي زبانه بتغير طريقة تفكير الناس حول اليوغا

by May Doukanish
تعرفوا كيف تقوم نانسي زبانه بتغير طريقة تفكير الناس حول اليوغا

اليوغا ليست مجرد فن – إنها طريقة حياة. ومع مرور الوق ، أصبحت تحظى بشعبية كبيرة في الغرب أيضًا. ومع ذل ، على الرغم من شعبيتها المتزايدة باستمرار، لا يزال لدى الناس بعض المفاهيم المسبقة عنها. ولفضح بعض الأساطير حول اليوغا، أجرت كيرلي تيلز حوار مع نانسي زبانه – خبيرة الصحة العربية الشهيرة التي تقوم بتدريس وممارسة اليوغا في دبي لأكثر من عقد حتى الآن.

نانسي، التي ولدت ونشأت في تورنتو، كندا، لأبوين فلسطينيين، كانت ملهمة بتعاليم كونداليني يوغا. ومع مرور الوقت، أصبحت ممارسة منتظمة. وسرعان ما قررت الخضوع للتدريب وعززت وعيها الذاتي أيضًا. دفعتها عملية اختبار حالة الهدوء عبر اليوغا إلى بدء التدريس. ومع ذلك، لم تكن الأمور على ما يرام عندما بدأت التدريس.

رد فعل الأسرة والمجتمع / المفاهيم الخاطئة حول اليوغا

قالت في حديثها عن رد فعل عائلتها “علمت عائلتي أنني كنت أتدرب لأصبح معلمة يوغا، لكنهم وجدوا كل هذا غريبًا. لم يكن من السهل عليهم تصديق ذلك لأنهم لم يعرفوا شيئًا عن هذا الأمر حتى وقت قريب”.

بينما كان والداها على غير دراية بمفهوم كونه معلمة يوجا، كان لدى الناس أيضًا مجموعة من المفاهيم الخاطئة حول اليوغا. وتعتقد نانسي أن الناس لا يزال لديهم الكثير من سوء الفهم عندما يتعلق الأمر باليوغا.

وأضافت “لا يزال لدى الناس الكثير من المفاهيم الخاطئة حول هذا الموضوع. إنه يهدف إلى تعزيز الانسجام بين الجسد والعقل والروح. التأمل هو عملية تدريب وتطهير العقل أيضًا. تهدف الممارسة البدنية وأسانا إلى إعدادنا للدخول في السكون. لا يتعلق الأمر فقط بفقدان الوزن أو السلام العقلي”.

الغرض من اليوغا

كانت دبي جديدة نسبيًا على اليوغا، منذ 10 سنوات، وحتى الآن لدينا ممارسون من العديد من المدارس؛ لقد تغير الكثير في عقد من الزمان. لقد أصبح جزءًا من الثقافات الشائعة، من اليوغا الساخنة إلى اليوغا تحت الماء، لدينا كل شيء في دبي الآن. اليوغا أسلوب حياة للكثيرين، وفي هذا الصدد قالت نانسي”لا يُقصد من اليوغا مساعدتنا في تنسيق أجسامنا ونحتها وتشكيلها. إنها تمهد الطريق لنا للعيش في دهارما – إنها علم شامل ومتكامل للحياة. علاوة على ذلك، تساعدنا على إزالة العقبات التي تحجب من نحن بينما تدعمنا في تعبير أكمل عن طبيعتنا الحقيقية. نحن لا نتحول إلى شيء نطمح إليه بل نتحول إلى الشيء ذاته الذي نحن عليه بالفطرة: أفضل ما لدينا”.

اليوجا والمفاهيم الخاطئة بين الجنسين

تعتبر اليوجا  إنسيابية بين الجنسين – ومع ذلك، لا يزال الناس يعتقدون أنها تتعلق بالنساء أكثر من الرجال. وقالت نانسي محطمة هذه الصورة النمطية،

“من المفاهيم الخاطئة الشائعة أنها مصممة في المقام الأول للشابات أو لأولئك الذين يتمتعون بالفعل بالمرونة أو الرياضيين أو الروحانيين. ومع ذلك، فإن اليوغا تتعلق أكثر بالتناغم مع أنفسنا وجسدنا وعقلنا – وإفساح المجال للمكان المحدد”.

مفهوم كونداليني يوغا

تعمل نانسي على تغيير عقلية الناس حول اليوجا – ومع ذلك، فإن الشكل الذي تمارسه جديد. نانسي تمارس كونداليني يوغا، وتشرح المزيد عن هذا المفهوم، قالت “كونداليني يوغا هي ممارسة قائمة على التسلسل حيث لا توجد  حصتان متشابهتان على الإطلاق، مما يعكس عدم القدرة على التنبؤ بالحياة ويخرجنا من مناطق الراحة لدينا. تساعد هذه الحركات المتسلسلة الممارسين في إدارة الإجهاد عن طريق التحدي وتوسيع القدرة على التحمل. أنا أمارس كونداليني لأنني أرى فوائد المرونة العقلية والعاطفية والروحية الأكبر “.

ساعدت اليوغا نانسي في الوصول إلى نظام ثابت للتقدم في الحياة. لقد منحها القدرة على تجاوز المستوى المتوسط ​، وتجاوز الدهارما في طريق رشاقتها. ڤاتيكا وكيرلي تيلز دبي فخورين جدًا بنانسي لما هي عليه. نأمل أن تتقدم العديد من النساء مثل نانسي في رحلتهن ليحققن أحلامهن.